口内炎


ビタミン不足なのか口内炎がよく出来ます。ビタミンが不足しているとお肌にも影響がでますよね。野菜を食べるのが苦手なので、サプリメントなどでビタミンを摂取しようかと考えています。口内炎が出来ると辛いのが食事です。味の濃いものや醤油などの調味料が全て染みるから食事が楽しくありません。しかも口の粘膜なので刺激も強いからか、なかなか治りません。1週間くらいは必ずかかるでしょうか。

そういう時って気にしてビタミンCが豊富に含まれているドリンクを飲むのですが色々調べたところ、口内炎が出来てから飲んでも治療には関係がないようですね。ビタミン摂取は予防するために摂取するのだそうです。そして長女もよく口内炎が出来ます。
http://ja.wikipedia.org/wiki/口内炎

子どもが食事のときに口が痛いというと本当にかわいそうです。トマトが大好きなのに食べると口が痛いと泣くんです。やっぱり体質が似ているのか私の食事で野菜が不足しているからなんでしょうか。そんな時に知ったのが、ひとてまいという名のご飯に振りかけるサプリメントのようなものです。

ご飯を炊くときに振り掛けるともちもちの美味しいご飯が炊けるそうです。そしてこれがとても栄養があるらしいのです。ちょっと興味があるので試してみようと思います。

友達の集まりでお肌にいい事の話題


最近、友達の集まりに参加すると、何かと美容の話題と健康の話題が多いです!何だかんだで来年40歳になってしまう私達の話題と言えば、もう昔の様に恋愛の話は少なくて、旦那や子供の話が中心。私はバツイチ子持ちのシングルマザーなので、旦那や子供の話もついて行けなくはないのですが、結婚生活が終わってしまった今の私には、あんまり興味のない話題というのが正直なところ・・・

その、集まりで最近、多いのが美容と健康の話題!!中でも美容の話題は、私も気になるところで、比較的私の友達は皆、年齢の割に若い人が多いので、普段皆がどういう美容術をしているのか気になっていました!!
その話で、私もしてみようと思ったのが、青汁を飲む事!!

青汁にはアンチエイジング効果があっていいのだとか・・・飲むとお肌にハリが出て、若返るらしいです。しかも、健康にもいいとなると、私達は今まさに青汁のお年頃と言ってもいいでしょう(笑)!?皆は結婚しているけど、私は今は独身貴族なので、青汁を飲んで若返りたいと思いました!!

(馬油でシミが・・)
顔のシミが気になって日常のお手入れでシミを薄くする方法はないのかなぁ?と気になってちょっと調べてみました。なんと馬油がシミに効くのだそうですよ!へぇ~馬油ってやけどに効くってのは知っていましたが、シミにも効果アリなんですね!

馬油がシミを薄くする効果があると言われる理由は、馬油が肌の新陳代謝を高めて肌の生まれ変わりを助ける働きがあるからだそうです。人によっては一旦濃くなったように見えるみたいですが、馬油でシミが薄くなるのは徐々に表皮が剥がれるそうでいきなり薄くなるわけではないそうです。

私は元々敏感肌なので、こういった自然派コスメをよく使っていて最近、乾燥肌に悩んでいた母に馬油をすすめていたのです。

私は使っていませんでしたがここ半年位、母が毎晩寝る前につけていたところ、目の周りのシミが薄くなったような気がすると言っていました!それは私もやってみるしかないっ!ということで今晩から馬油を肌につけて寝ようと思います^^

オイル美容でマッサージ


乾燥する季節だし、ボディケアはしっかりしないとあとあとお肌にひびいてくるし、と思っていても、どれを使ってよいか悩んでしまいますよね。
ボディーローションやボディークリームとかいっぱいあって、自分にあったものを選ぶのは一苦労です。手足がカサカサしてきたし、何か塗りたいんですけど、どうしたものか。

とりあえず、ボディケアについて色々を調べていたら、オイル美容というのが、美容通や自然派コスメ好きな人達から人気があると知りました。保湿効果ばっちりで、天然成分なので肌にもやさしいし、これはいいかもって感じです。

なかでも、ホホバオイルや、アルガンオイルや、スイートアーモンドオイルなど、美容に良いとされているオイルもあってやってみる価値はありそうです。
マッサージオイルとしても使えるみたいで、お風呂上がりとかにふくらはぎや太もものマッサージをしたらむくみもとれそうだし、乾燥も改善されてカサカサからプルプルお肌になって一石二鳥です。
自分で美容に関心を持って頑張るというのは大事ですよね。
http://www.wbeautyblog.com/

(お顔すっきり!?)
オリンピックでも大活躍してくれた伊調馨さんや浜口京子さんが通っているらしい美容院なんだけど…。そこのあるものにはまって2人も通い始めたんだって!
わたしがこの情報を手に入れたのはインターネットのニュースでね、そこの美容院では炭酸泉スパってやつをやっているらしい!!

なんかこの珍しい響きだけでも食いついちゃいそうな感じだよね(笑)もっと炭酸泉スパについて知りたくなったからもっとニュースを読んでみたんだ★

そこの美容師の方がやってくれるヘッドマッサージね、眠たくなるくらい気持ちいいんだって。

ヘッドスパなのに、顔のリフトアップにも効くみたいだし頭だけじゃなくて目までスッキリしちゃうみたい。私の友達は、ヘッドマッサージしかしていないのに、すごく顔がほっそりして痩せたなんていっていた。

わたしもその美容院の近くまで行ったときには絶対チャレンジしてみたいな~って思ったよ!!だってすっごく気持ちよさそうだしね!体験したことある人も居るのかな?居るんだったら感想とかいろいろ教えて欲しいな~★

地表に届く紫外線の種類UV-AとUV-B


しわやほうれい線の原因に乾燥がありますが、乾燥は冬だけではなく夏の紫外線からもきたりします。紫外線といえば、UV-AとUV-B、UV-Cがありますが、そのうち地表に届く紫外線は、UV-AとUV-Bです。肌トラブルにならないためにも、この2つ紫外線から守らなければいけません。

UV-Aとは、お肌の奥深くまで届きダメージをあたえる紫外線。肌に急な変化は起こしませんが、肌が黒くなったり、徐々に蓄積されてシワやたるみの原因にもなります。しかも、雲や窓ガラスも通すので、曇りの日や家の中でも対策しないといけません。

UV-Bとは、肌の表面に急激に作用し、赤くなったり炎症を引き起こしたり、皮膚がんやシミの原因にもなるそうです。日傘をさしたり、帽子をかぶったり、直接日光に当たらない事である程度は防げるそうです。

どちらにしても、肌をいためるには変わりはありませんから、日焼け止め対策はきちんとした方が良いです。そろそろ紫外線もピークな時期なので気をつけたいですね。